睡眠呼吸機：由入門到進階

任何治療方法，若未能長期配合，效果都會大打折扣。睡眠呼吸機亦不例外，持續使用是達致穩定改善的關鍵。

初期適應的常見挑戰
部分用家在初期會感到面罩不適或對氣流敏感，這些情況需要耐心調整。透過逐步增加使用時間，身體通常能在數星期內適應。

建立良好使用習慣
固定睡前程序、保持設備清潔，能提升使用舒適度。選擇適合自己的睡眠呼吸機設定，亦有助建立長期依從性。

長期效果的累積優勢
隨着使用時間增加，身體逐步適應穩定呼吸模式，健康改善亦更為明顯。這種累積效應，正是呼吸機治療的價值所在。

總結：堅持帶來改變
睡眠呼吸機並非即時見效的奇蹟產品，而是一項需要耐心的健康管理工具。只要持之以恆，回報將體現在更長遠的健康與活力之中。